تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة.ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية.هذا الأمر يحافظ على الوقت والمال، كما أنهُ يعمل على تحسي